10 feb 2023

Gode råd til vinterferien

Hvis du har et barn med særlige behov, kan vinterferien være både en dejlig, men også en udfordrende tid for din familie.

Her får du Behandlingsskolernes bedste råd til, hvordan I får en god ferie – uanset hvad ferieplanerne står på:

  1. Forbered dit barn på, hvad der skal ske.
  2. Medbestemmelse skaber engagement, og det er et godt udgangspunkt for gode fælles oplevelser – inddrag derfor gerne dit barn, når I planlægger aktiviteter.
  3. Hjælp dit barn med at holde overblik over ferien, fx ved at lave et visuelt overblik over hele ferien, og hvad dit barn skal de forskellige dage eller uger. Brug overblikket og streg løbende ud, så dit barn kan se, hvad der kommer efterfølgende.
  4. Hvis I skal væk hjemmefra, så forbered dit barn på, hvad der skal ske, fx ved at vise billeder af feriestedet.
  5. Tal hver morgen om, hvad I skal i løbet af dagen.
  6. Hold fast i det velkendte og vigtige rutiner.
  7. Hold fast i hverdagens struktur ved at bevare jeres rutiner omkring aftensmad, skærmtid og sovetid.
  8. Husk medicinrutinerne, hvis dit barn tager medicin.
  9. Tag yndlingslegetøjet eller andet, der kan afskærme dit barn, dæmpe dit barns uro eller give dit barn tryghed, med på tur. Det kan også være en tablet, ørepropper eller høretelefoner.
  10. Tank op med hviledage og alene tid.
  11. Indlæg hviledage på ferien, hvor der ikke sker nye ting.
  12. I hverdagen har I typisk naturlige pauser fra hinanden – sådan er det ikke automatisk i ferien. Sørg derfor for at give alle i familien mulighed for alenetid.
  13. Forbered dit barn på, at ferien slutter.
  14. Aftal en hyggelig fælles markering af feriens afslutning, som dit barn kan se frem til, men som også markerer, at nu er ferien slut.

Når slutningen af ferien nærmer sig, så tal om de gode ting ved hverdagen, som I glæder jer til at vende tilbage til.

Tilpas jeres rutiner til hverdagsrytmen igen, hvis døgnrytme eller sove- og spisetider er skredet lidt i ferien. I kan fx aftale små skridt mod normalen i feriens sidste dage, så overgangen ikke bliver for brat, og så dit barns indre ur har tid til at justere sig.

Behandlingsskolerne ønsker alle en god ferie!